Çabuk Bağlanma Nedir? İlişkilerde Hızlı Bağlanma ve Kopamama - Klinik Psikolog Ali Özsoylu I Beylikdüzü Psikolog

Çabuk Bağlanma Nedir? İlişkilerde Hızlı Bağlanma ve Kopamama - Klinik Psikolog Ali Özsoylu I Beylikdüzü Psikolog

İlişkilerin başında hızlıca karşı tarafa bağlanıyor ve yoğun bir bağ hissetmeye başlıyorsan, karşı tarafı yeterince tanımadan hayatının merkezine koyuyorsan, bağlanmayla ilgili bir sıkıntı yaşıyor olabilirsin. Bu kişiler genellikle ilişki bittiğinde de oldukça yoğun bir sıkıntı ve bunalım yaşarlar. Bu durum birçok kişinin yaşadığı ama adını koymakta zorlandığı bir süreçtir: çabuk bağlanma

Çabuk bağlanma, çoğu zaman aşk gibi hissedilse de altında farklı psikolojik dinamikler barındırır.

Çabuk Bağlanma Nedir?

Çabuk bağlanma, bir ilişkinin henüz başındayken, karşı tarafı yeterince tanımadan hızlıca bağlanılması ve hayatının merkezine koyulmasıdır.

Bu kişiler için;

  • Küçük ilgi büyük beklentiler oluşturur.
  • Belirsizlikte daha da bağlanırlar.
  • Mesajlar çok anlamlıdır.

 

İlişkilerde Neden Çabuk Bağlanırız?

Çabuk bağlanmanın altında çoğu zaman psikolojik ihtiyaçlar yer alır:

  • Bu sefer olacak umudu
  • Onaylanma arzusu
  • Değerli hissetme ihtiyacı
  • Yeterli hissetme ihtiyacı
  • Yalnızlıktan kaçınma

Bu noktada kişi aslında karşı tarafa değil, onun hissettirdiği duygulara bağlanır.

 

Çabuk Bağlanmanın Psikolojik Kökenleri

Terapide görülen çabuk bağlamanın psikolojik kökenleri şunlardır:

  • Çocuklukta görülen duygusal ihmal
  • Aileden koşullu sevgi görülmesi
  • Terk edilmeye karşı hassasiyet
  • Yetersizim inancı
  • Değersizim inancı

Bu kişiler için ilişki, duygusal dengeyi ve onarılmayı sağlayan bir araç haline gelir.

Çabuk bağlanma bir kişilik özelliği değil, öğrenilmiş bir duygusal baş etme biiçimidir. Psikoterapi sürecinde bu bağlanma stilinin kökenleri ele alınır, duygusal regülasyon güçlendirilir ve sağlıklı ilişki sınırları oluşturulur.

Klinik Psikolog Ali Özsoylu olarak, Beylikdüzü'nde ki ofisimde ve online terapi seanslarında çabuk bağlanma üzerine çalışıyoruz. Terapi seanslarında ilişkilerde tekrar eden döngüler fark edilir, kopamama ve terk edilme kaygısı çalışılır ve daha dengeli bağlanma geliştirilir.