Depresyon Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri - Klinik Psikolog Ali Özsoylu - Beylikdüzü Psikolog

Depresyon Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri - Klinik Psikolog Ali Özsoylu - Beylikdüzü Psikolog
Depresyon, yalnızca üzgün hissetmek değildir. Günlük rutinleri, düşünce akışını, duyguları ve davranışları etkileyen ruhsal bir bozukluktur.
Depresyondaki kişinin genellikle enerjisi azalmış, çökkün, mutsuz, ilgi duyduğu şeylerden uzaklaşmış, konsantrasyonu bozulmuş ve hayatın anlamını sorgulamalar görülür.
Bu durum genellikle çeşitli stresörlerden, yani stres verici durumlardan kaynaklanır. Ancak bazı kişilerin depresyona genetik olarak yatkınlığı da vardır, yani daha kolay depresyona girerler.
Depresyonda gördüğümüz belirtiler genellikle şunlardır:
Sürekli mutsuzluk, çökkünlük
Konsantrasyon güçlüğü
Sosyal geri çekilme, ilgisizlik, isteksizlik, bir şey yapmak istememek
Bedensel yavaşlamalar, ağrılar
Uyku ve iştahta bozulmalar
Hayatın anlamını ve kendini sorgulamalar
Tedavi Yöntemleri:
Depresyon tedavi edilebilir bir durumdur.
Terapi yöntemlerine baktığımızda ilk olarak
Bilişsel Davranışçı Terapi'nin depresyonda ilaç kadar etkili olduğunu görmekteyiz. Hatta bazı çalışmalarda ilaçtan daha etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu terapide danışanımızın olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirerek duygusal süreci değiştiririz.
Şema Terapi: Daha derin bir terapi yöntemi olup danışanımızın geçmişten gelen yaşantılarının şimdiki bağlantılarını araştırır, bunları düzenleriz. Duygusal, davranışsal ve bilişsel yöntemlerin hepsini birarada kullanırız.
En çok kullandığımız ve danışanlarımızda en yüksek faydayı gördüğümüz terapi yöntemleri bunlardır. Bunların yanında danışanımızın yaşam tarzını ve rutinlerini düzenleriz. Tüm tedavi aşamalarını bir bütün halinde uygularız. Kabul ve Kararlılık Terapisi ve Metakognitif Terapi'yi de bu terapilerin yanına ekleriz.
Eğer daha kronik ve derin bir durum varsa ilaç takviyesiyle destek sağlayarak terapi sürecini yürütürüz.