Duygusal Yoksunluk Nedir? Çocuklukta Fark Edilmeyen Ama Yetişkinliği Etkileyen Şema - Klinik Psikolog Ali Özsoylu I Beylikdüzü Psikolog
Duygusal Yoksunluk Nedir? Çocuklukta Fark Edilmeyen Ama Yetişkinliği Etkileyen Şema - Klinik Psikolog Ali Özsoylu I Beylikdüzü Psikolog
Duygusal Yoksunluk, yetişkinlikte yaygın olarak görülen, özgüvene yansıyan ve bireyde pek çok alanı derinden etkileyen bir şemadır.
Duygusal Yoksunluk Nedir?
Duygusal yoksunluk, çocuğun sevgi, ilgi ve bakım ihtiyaçlarının yetersiz kalması veya görmezden gelinmesiyle oluşur. Bu şemada kötü niyetli ebeveynlik şart değildir, aile çocuğu sever, korur ancak duygusal temasta yetersizlikler vardır.
Duygusal ihmalde genellikle şunlar görülür:
- Çocuğun duygularının anlaşılamaması
- Çocuğun küçük görülmesi
- Sevgi ve temasın yetersiz olması
- Zorluklarda yalnız hissettirilmesi
- Sevgi sözcüklerinin yetersizliği
- Fiziksel, sosyal ve bakım ihtiyaçlarının karşılanamaması
- Kaoslu aile ortamında büyümesi
Yetişkinlikte Duygusal İhmalin Belirtileri
- Yakınlık kurmakta zorlanma
- Kendini yeterince sevememe
- Duygusal aşırı bağımlılık veya uzaklık
- Sevilmiyorum, istenmiyorum hissiyatı
- Düşük özgüven
- Yetersizlik hissiyatı
- Kendine cezelandırıcı ve eleştirel yaklaşma
Bu kişiler çoğu zaman depresyon, anksiyete, ilişki problemleri veya tükenmişlik yaşarlar.
Duygusal Yoksunluk ve Terapi Süreci
Şema terapi sürecinde ilk olarak duygular fark edilir, çocukluk ihtiyaçları karşılanır, ilişki ve yakınlık çalışılır ve özgüven yeniden inşa edilir. Kişinin kendisiyle ilişkisi onarılır.
Klinik Psikolog Ali Özsoylu olarak Beylikdüzü'nde ki ofisimde ve online terapi seanslarında "Duygusal Yoksunluk" şemasını ele alıyor ve terapisel süreç yürütüyoruz.